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ダイエット中の一工夫🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエット中の一工夫🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 8月に向けて減量生活を始めて1ヶ月・・・アイスを2回たべたかな・・・(笑) もちろん外食もしたりゆるーく1か月過ぎました！！身体は変化してきてる・・と思います(笑) ダイエットコースの皆さ...
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トレーニング習慣化🎵【知立パーソナルジムAmbition】
トレーニング習慣化🎵【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 ジメジメな空気で気分も乗らない方もいるのでは？？？ そんな気分もトレーニングをすればアッという間に吹っ飛びますよ💪😮 毎週元気にトレーニングに通ってくれてるお客様💛 ダイエットコースで下半身...
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今週も楽しくヒップアップ🍑【刈谷パーソナルジムAmbition】
今週も楽しくヒップアップ🍑【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 月曜日！！！今週もスタートしましたね😊 ダイエットコースを頑張っている皆さん 週末に外食しちゃった方！気持ちをしっかり切り替えて 早めにリセットしていきましょう🔥🔥🔥 私の最近の習慣は...
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ペアトレで楽しく二の腕追い込み！！【知立パーソナルジムAmbition】
ペアトレで楽しく二の腕追い込み！！【知立パーソナルジムAmbition】 晴天の日曜日ですね🌞 今日もご夫婦でのペアトレ💛ダイエットコースの方🎵 単発トレーニングの方💪お休みを利用してのトレーニングありがとうございます🥰 良く登場する姉妹のペアトレ🎵🎵 毎回とても楽しくアッという間に時間が過ぎ...
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ダイエットコースでトレーニング復活🎵【知立パーソナルジムAmbition】
ダイエットコースでトレーニング復活🎵【知立パーソナルジムAmbition】 Ambition Miyokoです(^^)/ 今週もアッという間に土曜日です！皆さん週末にトレーニングはどうですかー－－💪💪💪 コンテストシーズン到来でSNSを見てると身体が仕上がっていく人達がたくさん😮 それを見てな...
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ダイエットコース折り返し🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエットコース折り返し🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 今日はダイエットコース4ヶ月頑張っているお二人をご紹介♡ 2ヶ月コースをリピートされ週2回トレーニングとお食事を頑張ってくださってます😎 お二人とも停滞があったものの しっかり打破して...
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飽きたらアレンジ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
飽きたらアレンジ🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🥰 ダイエットコースの皆さんに食事のマンネリを回避してもらう為 私も色々アレンジした食事を作りシェア🎵 しかし食材はいつもの材料で✨✨ 食材の選抜メンバーを決めておき 組み合わせを変えたり調理法を...
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ダイエット二ケ月経過ビフォー・アフター【刈谷パーソナルジムAmbition】
ダイエット二ケ月経過ビフォー・アフター【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです(^^)/ 産後太りから抜け出せず体験トレーニングへ来てくださったお客様♡ まだ小さいお子様の子育てをしながら食事の改善もしっかり頑張ってくださりトレーニングも週二回頑張り💪 ...
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外食も選べばOK🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】
外食も選べばOK🎵【刈谷パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです😊 ダイエットコースで頑張っている皆さん♡ コース期間中にお誕生日があったり家族旅行があったり・・・ 様々な行事は誰にでもありますよね🥰🥰 ケーキは次の日の朝に食べる🍰外食の時は和食を選ぶ🐡食べる...
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ヒップアップ強化月間🍑【知立パーソナルジムAmbition】
ヒップアップ強化月間🍑【知立パーソナルジムAmbition】 AmbitionオーナーMiyokoです🎵 雨の月曜日となりました🐸 モチベーションしっかり上げて今週も元気にお願いします😎 6月ヒップアップ強化月間という事でトレーニングに来る方は皆さんお尻バチバチにトレーニング🍑 私も昨日自身の...