なりたい自分の目標作り🎵【三河　知立　刈谷パーソナルジムAmbition】

 

韓国視察の旅から　アッという間に一週間・・・💦

帰国後　しっかり切り替えて　食事とトレーニング行っておりますが・・・

体重は浮腫みが取れた分でけのマイナス！！そんなものなんです(笑)

私は　毎年　毎年　カレンダーの写真を撮る為に減量生活をするのですが

今年はスタート体重が過去一　多いので大変です🤣🤣

とは言っても今までみたいな減らし方は考えておらずあまり減らさずに綺麗なボディラインを作りたい✨✨✨

という目標を作っているので地道に筋トレ　食事　筋トレ　食事とやっていきます💪💪💪

皆さんはやはり　体重を落としたいというのが真っ先に来ると思います😊

40代以上の方は　筋力低下を防ぎ脂肪を味方につけて綺麗な身体作りがおススメ♡

闇雲に体重を20代の頃に落としたいと頑張っても20代ではもうないので・・・(笑)

今　自分はどんな身体になりたいのか目標の身体を考えてトレーニングすると楽しいですよ♬

体重があまりにも多い方は一緒に食事もしっかり整えていきましょう！！

ダイエットコースで日々の食事の何が良くて　何が悪いか？？？

自分では分からない事を一緒に解決していきますよ💁‍♀️

食事指導は私Miyokoが刈谷店に通う方も担当します🥰

知立店　刈谷店　ダイエットコースどちらも受付中です(^^)/

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刈谷店トレーニング回数12回　95,000円（税込）を刈谷店のみ50,000円（税込）にてご案内🎵

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トレーニング初心者の方　ダイエットを始めたい方　健康面で運動したい方

平日夜または土日午前に通えて　男性トレーナーOKの方限定で販売中です！！！

体験トレーニング　知立店6,500円（税込）　刈谷店5,000円（税込）

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豊田　豊明　鳴海　知立　刈谷　色々なエリアから多数通っていただいております😊

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