しっかり切り替えてます💪【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
しっかり切り替えてます💪【三河 知立 刈谷パーソナルジムAmbition】
韓国視察旅行から帰国後 体重を計ったら・・・ まさかの４キロ増🤣🤣🤣
やベーーー💦💦と一人声を出しました(笑) ５日目にして元の体重に戻ってます🤣
一時的な体重の増加は 水分です👍 早い段階で対処すれば元に戻ります🙌
ずっと体重が増え続けている方はそのまま対処せず ダラダラ食いや動かない生活を送っているかと💦💦
しばらくの間 外食は一切せずに自炊のみで身体を慣れさせます♬
似たような食事写真ですが しっかりお米も食べて 食物繊維も摂ってバランス良い食事心掛けてますよ✨✨✨
１０月下旬に来年のカレンダー写真を撮るのでこれから必死に脂肪燃焼プログラムやらないと🔥🔥🔥
目標は達成させないと気が済まない性格なので皆さん楽しみにしておいてくださいね(^^)/
どこかのタイミングでチートデーやろうかな・・・ どうしようかな・・・体重の減り方次第です😉
皆さんも沢山食べたら たくさん動く🔥🔥🔥 エネルギーしっかり使って消費できる身体作りましょうね💪😎
体験トレーニング：5,500円（税込） カウンセリング・トレーニング約50分となります。
豊田 豊明 鳴海 知立 刈谷 色々なエリアから多数通っていただいております😊
両店共通ダイヤル→→0566-81-7175
愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI
知立市中町中128リリオS103
