シンプルに考えて♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
シンプルに考えて♬【三河 知立 刈谷 パーソナルジムAmbition】
お客様達に最近 日頃 ダイエットの為にどんな食事を摂ったらいいか分からない・・・💦
と沢山 ご相談いただきます😉 私たちトレーナーが当たり前のように思っているバランスの良い食事🍙🥬🍖
皆さん タンパク質 炭水化物 脂質・・・ 何がどれ？？？って思いますよね！！
ダイエットコースの方にはノートを作って アドバイスとして際上げて今後の身体作りのお役に立てていただけるかなと🥰
通常トレーニングの方にもトレーニング中にできるアドバイスはさせていただいてます♬
皆さん せっかくトレーニング頑張っているのですから欲張って食事も改善出来たらいいですもんね😉
私の日常 外食をしない日の食事は ほぼ自炊💪 自炊って言っても 焼く 蒸す ゆでる・・・ですよ(笑)
凝った味付けもしないし 本当に時間もかからず 栄養しっかりがモットーです😎
お休みの日は 食べたい物をめっちゃ 食べて 仕事の時はシンプルに！
なので あまり長期連休は取らないです 食べちゃうから(笑)
主婦の方は特に ご家族にごはんを作るので自分の分までとなると大変かと思います💦
しかし 私も子育てしながら経験してるので できますよーーー♬ 応援します(^^)/
シンプルに美味しく ストレスなく🥰🙌 食事楽しみましょう！！
体験トレーニング：5,500円（税込） カウンセリング・トレーニング約50分となります。
豊田 豊明 鳴海 知立 刈谷 色々なエリアから多数通っていただいております😊
両店共通ダイヤル→→0566-81-7175
愛知県刈谷市一ツ木町3-8-6
Bureau HITOTSUGI
知立市中町中128リリオS103
