今週もよろしくお願いします♬【知立パーソナルジムAmbition】

月曜日です🌞　三連休最終日　皆さん起きてますかーーー？？

今週もたーーーくさんのご予約ありがとうございます！！

あっという間に今週も終わりそうな予感です(笑)

先日　こんなにかわいい　お米をいただきました♡

お米もらって　ブログに書こうと思っていた内容がお米の話だったのでピッタリの写真になりました(笑)

ダイエットを始める方　痩せようと色々考えている方・・・

大抵の方がお米をやめる事から始めがち・・・　私もそう思ってた時期あります💁‍♀️

しかし　お米はやめても　お酒はやめれない・・・　お菓子は食べる・・・　うううう・・・矛盾(笑)

お米は身体作りには必要な栄養素🍙🍙🍙　それは抜いてお菓子やお酒摂ってて痩せるのか・・・😳

体重は一時的に減るかもだけど・・・　それでいいのか？？

お米を食べない事が成功者みたいな考えはひとまずやめましょう！

何かを摂らないという考えではなく　質と量を考えましょう😊

体重が増えてしまってお悩みの方達はきっと原因は米じゃないです😉

お米は身体にとってとても必要な栄養素です✨✨

朝　昼　夜は控えめにして一日適量食べる事を私の食事指導ではお勧めしています🥰

いただいたお米を美味しく食べて私も旅で増加した体重へらしますよ🔥🔥🔥

おやつはたまに💛お米は毎日🎵　しっかり食べてボディメイク楽しみましょう😎

今週もよろしくお願いいたします(^^)/

体験トレーニング：5,500円（税込）　カウンセリング・トレーニング約50分となります。

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